Техника безопасности при работе с компьютером — основные правила

Вероятность негативных последствий от использования персонального компьютера такая же, как и при эксплуатации другой бытовой техники. Ведь общеизвестно, что важно соблюдать меры безопасности с микроволновой печью, утюгом или электрочайником.

Пренебрежение элементарными рекомендациями имеет серьезные последствия для их владельцев. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя.

Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:

• уже ни у кого не вызывает сомнений в существовании огромной негативной нагрузки на зрение, которое становится причиной его необратимого ухудшения, покраснений и синдрома «сухого глаза»;
• неправильная поза при работе за компьютером вызывает многочисленные заболевания суставов, грудной клетки и регулярные боли различного характера;
• бомба замедленного действия – чрезмерная нагрузка на психику пользователя. Необходимость постоянно концентрировать свое внимание на многочисленных деталях и смене картинок на мониторе становятся причиной переутомления

Опасность ПК как электроприбора заключается в возникновении сбоев в электрическом питании и воспламенении всей системы.

Общие правила безопасности

Техника безопасности при работе с компьютером на предприятии предусматривает наличие общедоступной инструкции, в которой указаны обязательные требования к обустройству рабочего места и процессу использования техники. Эти правила едины для всех организаций, их выполнение контролируется руководящими органами.

Основные правила организации пространства вокруг рабочего места:

• при длительном и интенсивном использовании, на поверхности модулей ПК (системный блок, монитор, мышка и т.д.) возникают небольшие разряды тока. Эти частицы активизируются во время прикосновений к ним и приводят к выходу техники из строя. Нужно регулярно использовать нейтрализаторы, увлажнители воздуха, антистатики;
• вокруг стола не должно быть свисающих проводов, пользователь не должен контактировать с ними;
• важна целостность корпуса розетки и штепсельной вилки;
• отсутствие заземления предэкранного фильтра проверяется с помощью измерительных приборов;
• желательно во время строительных работ в офисе использовать минимальное количество легко воспламеняемых материалов (дерева, пенопласта), а также горючего пластика в изоляции. Рекомендуется отдавать предпочтение кирпичу, стеклу, металлу и т.д.;
• помещение должно хорошо вентилироваться и охлаждаться в жаркую пору года. Важен своевременный отвод избыточного тепла от техники.
  

Требования безопасности

Для работников офиса должен быть проведен устный базовый инструктаж, в дальнейшем его печатный текст должен предоставляться для подробного изучения. Организация в обязательном порядке размещает информационный лист на видном месте.

Инструктаж охватывает полный цикл контакта человека с компьютером. Он начинается с установки оборудования сервисной службой и заканчивается утилизацией непригодного устройства.

Перед началом работы

Даже если речь идет о рабочем месте, которое используется каждый день и регулярно проверяется специалистами (как, например, в офисе или учебном заведении), нельзя терять бдительность.

Перед тем, как включить компьютер, необходимо уделить пару минут следующим действиям:

• нужно убедиться в том, что в зоне досягаемости отсутствуют оголенные провода и различные шнуры.
  
  Они не только мешают работе, но и несут потенциальную опасность в случае короткого замыкания;
• нельзя начинать работу на технике с видимым повреждением. В случае обнаружения трещины на корпусе или повреждений другого рода, нужно обратиться за помощью в сервисный центр. Это же относится к ПК с неисправным индикатором включения/выключения.
• предметы на столе не должны мешать обзору, пользованию мышкой и клавиатурой. Поверхность экрана должна быть абсолютно чистой;
• на системном блоке не должно находиться никаких предметов, так как в результате вибраций может нарушиться работа устройства. Нужно убедиться в том, что никакие посторонние предметы не мешают работе системе охлаждения.
• недопустимо включать персональный компьютер в удлинители и розетки, в которых отсутствует заземляющая шина.
  
• запрещается начинать работу в помещениях с повышенной влажностью, а также в случае, если рядом присутствуют открытые источники влажности (лужи, мокрый пол). Включить технику можно лишь после полного высыхания окружающих предметов.
• недопустимо часто включать и выключать компьютер в течение рабочего дня без особой нужды. Система просто не справляется с необходимостью быстро сворачивать все процессы.

При выполнении работы

Поскольку персональный компьютер обладает всеми свойствами электрического прибора, то на него распространяются основные правила безопасности при взаимодействии с проводниками тока:

• нельзя размещать какие-либо вещи на поводах, а также самостоятельно менять их расположение без особой нужды;
• рекомендуется избегать расположения жидкостей рядом с модулями компьютера. Поэтому кулер с водой или кофейный автомат необходимо размещать в стороне от рабочих мест в офисе. Пользователи должны осознавать опасность потенциального замыкания в случае пролития воды на клавиатуру или системный блок. Нельзя работать на ПК с мокрыми руками;
• нельзя очищать поверхность компьютера от загрязнений, когда он находится во включенном состоянии;
• недопустимо снимать корпус любой из составных частей ПК во время его работы.
  
  Кроме того, разбор и ремонт техники имеют совершают только специализированные работники;
• во время работы на компьютере нельзя одновременно прикасаться к другим металлическим конструкциям, которые стоят на той же поверхности. Это касается отопительных батарей или трубопроводов;
• в помещении с компьютерами непозволительно курить или употреблять пищу непосредственно на рабочем месте;
• при ощущении даже незначительного запаха гари, нужно как можно быстрее выключить ПК из сети и обратиться к ответственному за обслуживание компьютерной техники.

Как было сказано выше, неправильная работа с персональным компьютером таит в себе множество угроз для здоровья человека.

Что бы минимизировать это влияние даже при длительном нахождении за монитором, стоит навсегда запомнить следующие постулаты:

• расстояние между глазами пользователя и экраном составляет не менее полуметра. Но пользователь должен быть в состоянии дотянуться кончиками пальцев до верхнего края монитора;
  
• клавиатура размещается за 20-30 сантиметров от края стола;
• стул стоит таким образом, что бы спина лишь немного упиралась в его спинку. Высота сидения позволяет держать ровную осанку;
• локти согнуты под прямым углом, а в кистях рук, лежащих на столе, не чувствуется напряжения;
• локти не висят в воздухе, а комфортно располагаются на подлокотниках кресла или столешнице. Их позиция существенно не меняется при передвижении мышки;
• ноги упираются в твердую поверхность, распрямлены вперед, а не подогнуты под себя;
• если пользователь носит очки, то нужно убедиться в том, что он может свободно регулировать угол наклона экрана.
• чрезвычайно важна периодическая зарядка. Каждый час нужно вставать с кресла, разминать мышцы и суставы. Ведь, несмотря на неподвижность, они испытывают огромную нагрузку, пребывая в неестественном положении. Обязательно нужно делать разминку для глаз: круговые и линейные движения открытыми глазами, моргание и расфокусирование.
  

В аварийных ситуациях

Своевременная бдительность поможет избежать опасных ситуаций для жизни и сохранить целостность техники.

Действия в аварийных ситуациях:

1. при неполадках любого рода в электроснабжении устройства необходимо сразу отключить компьютер от сети;
2. если обнаружен оголенный провод, то необходимо оперативно оповестить всех работников офиса, не допуская чьего-либо контакта с ним;
3. в каждом учреждении должны находиться огнетушители ОУБ-3 или ОУ-2, а также ведра и полотна в необходимом количестве. Персонал обязан знать о том, где находятся средства для гашения пламени и куда нужно звонить в случае пожара;
4. при поражении человека электрическим током, прежде всего, оказывается первая помощь: искусственное дыхание и внешний интенсивный массаж сердца. В первые же мгновения после удара током, вызывается скорая помощь.
   

По окончании работы

Перед завершением нужно правильно закрыть все программы и окна. Нельзя оставлять активные носители информации (диски и флэшки). Стоит отметить, что порядок выключения составляющих частей ПК отличается от порядка их включения ровно наоборот. Запуск компьютера происходит по цепочке: общее питание – периферия – системный блок. Выключение, соответственно, начинается с системного блока.

Вытягивать штепсельную вилку необходимо крепко держась за её корпус. Нельзя совершать резких рывков и тем более тянуть за провод.

После завершения работы, желательно устранять лишнее статическое напряжение с поверхности электроприборов и проводить влажную уборку рабочего места.

Видео: Как правильно сидеть за компьютером

Правила размещения монитора

1. монитор находится на расстоянии равной длине руки пользователя. Если диагональ экрана более двадцати дюймов, то дистанция больше;
2. глаза находятся на уровне линии, которая на 5 сантиметров ниже верхнего края экрана.

   Для этого регулируется высота стула и монитора;

3. экран находится по центру для того, что бы не нужно было задерживать шею в неестественном положении;
4. окна в помещении не должны создавать блики на экране.

   Свет от окна не ярче, чем свет от ПК;

5. чрезмерная контрастность и яркость изображения утомляют зрение, необходимо настраивать эти показатели;
6. в офисах, где компьютеры расположены в два ряда, нужно устанавливать защитный промежуточный экран для устранения избыточного облучения.

Если подобная защита отсутствует, то минимальное расстояние от ближайшего экрана – не менее двух метров.

Требования к рабочему месту

Минимальная площадь рабочего места для одного человека – 6 м2. Свет должен исходить от искусственных и естественных источников. Лампы не отсвечиваются от экрана, а избыток солнечных лучей необходимо сдерживать тканевыми шторами. Нежелательно освещать помещение исключительно с помощью потолочного верхнего света.

Недопустимо размещать компьютерные провода рядом с отопительной системой, их изоляция должна быть целостной. Системный блок не должен стоять в нише стола или другом замкнутом пространстве, где нарушена нормальная вентиляция

Для исключения всевозможных рисков, нужно ответственно относиться ко всем этапам использования компьютера. Пользователь может и должен контролировать весь цикл взаимодействия с техникой. Процесс соблюдения всех этих несложных правил должен быть непрерывным и комплексным.

Полезные советы

Источник: https://www.comp-web-pro.ru/tehnika-bezopasnosti-pri-rabote-s-komp-yuterom.html

Техника безопасности в компьютерном классе: основные правила и ограничения

Начинать работу в компьютерном кабинете ученикам разрешается лишь после тщательного ознакомления с правилами и объяснениями учителя, прохождения инструктажа по технике безопасной работы и расписки в журнале регистрации инструктажа.

Строгое и неукоснительное следование правилам необходимо для безопасной работы в кабинете информатики. Несоблюдение правил может привести к травмам, опасным для здоровья учащихся.

Во время использования оборудования следует остерегаться:

• удара током;
• разного рода травм и механических повреждений.

Правила безопасности до начала работы с оборудованием

1. Запрещается заходить в класс с продуктами питания, громоздкими вещами, в головных уборах и верхней одежде.
2. Запрещается заходить в компьютерный класс в грязной одежде и обуви.
3. Не разрешается беседовать, отвлекать соседей, шуметь.

4. Запрещается вставать с места, ходить и бегать по классу.
5. Персональные гаджеты учеников (мобильные телефоны, планшеты) необходимо отключать и убирать в сумки.
6. Нельзя использовать несколько компьютеров в течение одного учебного занятия.

7. В начале работы каждому учащемуся следует внимательно осмотреть свой компьютер и проверить, не повреждено ли оборудование. Если да, сразу сообщить преподавателю.
8. Нельзя включать или выключать оборудование компьютерного класса без позволения учителя.

9. Также учащимся не разрешается включать/выключать напряжение в сети в классе.

Правила безопасности во время работы

1. Необходимо бережно и аккуратно обращаться с оборудованием. Запрещается стучать по монитору, системному блоку, ударять мышкой об парту и т. д.
2. При выявлении неисправностей в оборудовании, самопроизвольного выключения техники, разного рода поломок незамедлительно сообщить учителю, предварительно прекратив работу со сломанной аппаратурой.
3. Не разрешается самостоятельно пытаться починить технику.
4. Использовать компьютер только для выполнения заданий, данных преподавателем.
5. Держать правильную осанку.
6. Соблюдать оптимальную дистанцию между глазами и экраном компьютера.
7. Не устанавливать в настройках экрана яркость на максимум.
8. Если возникла чрезвычайная ситуация, необходимо сохранять спокойствие и выполнять указания учителя.

Техника безопасности в компьютерном классе: что запрещено

1. Пользоваться сломанной аппаратурой.
2. Соединять, отключать, подключать какие-либо кабели и провода, когда напряжение в сети включено.
3. Работать, когда открыты кожухи компьютерных устройств.
4. Прикасаться к экрану и тыльной стороне монитора, проводам и прочим частям оборудования, проводящим электрический ток.
5. Прикасаться к автоматам защиты и сигнализационным устройствам.
6. Во время работы с техникой прикасаться в батареям в кабинете, трубам и т. д.
7. Самовольно пытаться починить неисправную клавиатуру.
8. Слишком сильно давить на кнопки и ударять по ним.
9. Использовать посторонние предметы для нажатия на кнопки и клавиши.
10. Перемещать парты, а также стоящие на них мониторы и системные блоки.
11. Вносить в класс верхнюю одежду и оставлять ее там.
12. Приносить портфель или сумку к месту работы за компьютером.
13. Оставлять в проходах между столами сумки и другие предметы, мешающие ходить.
14. Бегать по кабинету.
15. Класть на монитор, клавиатуру или системный блок любые предметы.
16. Трогать аппаратуру мокрыми или испачканными руками.
17. Работать с оборудованием во влажной одежде.
18. Пользоваться компьютером при плохом освещении.
19. Слишком долго находиться за компьютером.

Что запрещено без позволения учителя?

1. Запускать компьютер и прочую аппаратуру; отключать её.
2. Пользоваться дисками, флешками и любыми другими информационными носителями.

3. Подключать к компьютерам различные кабели, провода и штекеры, посторонние устройства.
4. Брать с преподавательского стола что бы то ни было: документы, книги, аппаратуру.

5. Использовать компьютер и другое оборудование преподавателя.

Правила безопасности после завершения работы в компьютерном классе

1. По завершении занятия подождать, пока к вам подойдет учитель и проверит состояние аппаратуры.
2. Если на занятии выполнялась какая-либо работа, сдать её.
3. Если работа была закончена раньше отведенного срока, не отвлекать других учеников от ее выполнения.
4. Когда оборудование и задание проверены учителем, собрать свои вещи и покинуть кабинет.

Ответственность учеников за невыполнение правил

Если учащийся нарушил вышеизложенные правила, ему сделают замечание, при продолжении неподобающего поведения возможно отлучение от работы с компьютерами.

Если учащийся регулярно и злостно нарушает правила и дисциплину в компьютерном кабинете, его могут не допустить на уроки информатики и даже исключить из учебного заведения.

Компьютерные очки: польза или вред? Ответ дан в статье.

Какие бывают виды пожарных рукавов? Читайте в этой статье.

Зачем нужны очки ночного видения для водителей? Смотрите здесь.

Источник: https://prombezopastnost.com/oxrana-truda/texnika-bezopasnosti-v-kompyuternom.html

Охрана труда при работе на персональном компьютере

Особого внимания требует к себе техника безопасности при выполнении рабочих обязанностей. С развитием технологий, на первом месте по эксплуатации стал компьютер. Устройство, которое на первый взгляд кажется простым и безопасным в эксплуатировании. В данной статье будут подробно разобраны основные пункты обеспечения безопасности при взаимодействии с персональным компьютером, а также будут перечислены базовые стадии ознакомления с правилами охраны труда.

Нормы охраны труда при работе с компьютером

Перед тем, как сотрудники смогут приступить к выполнению своих обязанностей, с ними проводится ознакомление с техникой безопасности. Это важное и базовое мероприятие. Рабочему персоналу необходимо знать перечень вредных факторов, умение их обнаружить и, по возможности, избежать несчастных инцидентов. Охрана труда и техника безопасности при работе с компьютером проводится специалистом.

Обеспечивается безопасность в трех формах:

• Организация и общее обустройство рабочего места;
• Уровень освещения;
• Наличие перерывов.

Требования по охране труда при работе с компьютером

Основные правила поведения за компьютером:

• На рабочем месте с ПК желательно, чтобы окна выходили на север или северо-восток;
• Если отсутствует естественное освещение, комната обязательно должно быть оборудована искусственными светильниками;
• Источник света должен находиться прямо на рабочем месте. Желательно, отдельный светильник около каждого ПК.

СанПиН обязует работодателей соблюдать следующие нормы:

• Непрерывная работа за ПК не должна превышать четырех часов.
• Расстояние работника от компьютера составляет: ЖК-экраны – как минимум 4,5 метров, ЭЛТ-мониторы – от 6 метров.
• Температура воздуха в помещении – 19-21 градус.
• Влажность – 55-62%.
• Каждый час проведение 15-минутных перерывов.

Охрана труда и техника безопасности при работе на персональном компьютере подразделяется на три стадии:

• Перед началом взаимодействия с техникой;
• Непосредственно во время работы;
• После окончания своих трудовых обязанностей.

Первый этап – подготовка. Необходимо проверить общую работоспособность техники – исправность проводов питания, монитора и системного блока. Далее – место работы. Отрегулировать стул, сесть на необходимое расстояние от монитора, обеспечить достаточный уровень освещения. Протереть специальной тряпочкой монитор от пыли.

Второй этап – начало взаимодействия с ПК. Есть ряд действий, которые запрещается делать сотруднику:

• Трогать заднюю часть процессора при включенном блоке питания;
• Допустить возможность попадания воды на системный блок, монитор;
• Самостоятельно проводить ремонтные функции;
• Отключать электропитание путём выдёргивания вилки из розетки, держась при этом за шнур.

Также рекомендуется выполнять небольшие спортивные упражнения, чтобы обеспечить лучшую и продуктивную работоспособность.

Третий этап – окончание взаимодействия с компьютером. Тут все достаточно просто, однако также требует аккуратности. Порядок действия следующий: отключаем блок питания, приводим рабочее место в исходное состояние. Желательно – провести релаксацию для глаз и рук.

В каждом действии есть исключения – аварийные ситуации. Подобные случаи касаются и взаимодействия с ПК. Всегда, когда машина начинает работать не так, как ей положено, с перебоями, требуется сообщить руководителю и, по мере возможности, отключить блок питания. Не приступать к работе, пока не будут устранены все неисправности.

В случае пожара или задымления необходимо:

• Срочно позвонить в пожарную часть;
• Открыть все запасные выходы, закрыть окна, но приоткрыть двери;
• Если есть возможность и отсутствует риск для жизни, начать тушение пожара подручными средствами;
• Встретить команду пожарных;
• Покинуть здание.

Если на рабочем месте произошел несчастный случай, следует:

• Обеспечить первую помощь, вызвать скорую или самостоятельно довести пострадавшего до пункта больницы;
• Предотвратить развитие аварийной ситуации;
• Оставить нетронутой обстановку на момент несчастного случая, чтобы обеспечить правильное расследование. По возможности – зафиксировать.

Правила охраны труда при работе на персональном компьютере

Основные требования к рабочему месту перечислены выше. Ответственность за несоблюдение несет руководитель организации.

Самыми распространенными ошибками в обеспечении охраны труда являются:

• Освещение не соответствует необходимым нормам;
• Неправильно оборудованы рабочие места;
• Ошибки в микроклиматических условиях;
• Нарушение в предоставленных сотрудникам перерывах.

Последствиями служат отклонения в здоровье сотрудника и, соответственно, уменьшение его работоспособности и продуктивности. За несоблюдение нормативных правил, работодатель может понести административную ответственность и выплатить штраф до 50 тысяч рублей. За причинение здоровью работника вреда возможна уголовная ответственность – лишение свободы сроком до одного года.

Охрана труда при работе с компьютером — приказ

Как и упоминалось выше, проводить инструкцию должен специальный сотрудник. Он назначается руководством предприятия отдельным приказом. С документацией сперва должны ознакомиться лица, назначенные для выполнения данной функции. Таким образом, в обязанности работодателя входит обеспечение нормального взаимодействия сотрудника с ПК.

Скачать образец приказа 

Если у Вас есть вопросы, проконсультируйтесь у юриста Задать свой вопрос можно в форму ниже, в окошко онлайн-консультанта справа внизу экрана или позвоните по номерам (круглосуточно и без выходных): (6

Источник: https://legionfg.ru/oxrana-truda-pri-rabote-na-personalnom-kompyutere/

Техника безопасности и правила работы с компьютером

Пренебрежение правилами безопасности при работе с компьютером может привести к негативным последствиям для пользователя в виде ущерба для здоровья и имущества. Даже соблюдая технику безопасности как с работой со сложным бытовым устройством, вы можете получить непрямой вред своему здоровью, если не будете соблюдать рекомендации врачей, специально разработанных для пользователей ПК.

к оглавлению ↑

Вред здоровью при работе с компьютером и как его избежать

Продолжительная работа с компьютером приводит к накопительному  отрицательному воздействию на здоровье, т.е. ущерб долгое время может не проявляться явно, а постепенно и незаметно копится. Самыми опасными воздействиями на здоровье являются:

• Высокая нагрузка на органы зрения, вызывающая его ухудшение и появление синдромов «красного глаза» и «сухого глаза».
• Заболевание суставов, вызванное неправильной позой при продолжительной работе с компьютером.
• Высокая нагрузка на психику и нервную систему, возникающая при долгой концентрации внимания при большом потоке информации длительное время.

к оглавлению ↑

Как максимально снизить вредное воздействие на здоровье при работе с компьютером

Соблюдение простых правил при работе с компьютером поможет максимально убрать отрицательное влияние на ваше здоровье.

• Соблюдением правильного расстояния до монитора. Правильным расстоянием от глаз до экрана считается то расстояние, при котором пользователь может дотянуться кончиками пальцев прямой руки до верха монитора.
• Клавиатура должна находиться в 20-30 см от края стола.
• Стул или кресло должны обеспечить прямую осанку, при которой спина немного упирается в спинку кресла или стула.
• При работе с клавиатурой и мышью руки должны быть согнуты, а локти располагаться на столе или подлокотниках кресла. При таком положении рук отсутствует напряжение в кистях. При работе с компьютерной мышью, положение рук не должно сильно меняться.
• Ноги не должны быть согнуты под стул или кресло, а должны быть выпрямлены вперед с упором в твердую поверхность.
• Ежечасно делать короткий перерыв в работе с компьютером и делать небольшую разминку для снятия напряжения в суставах и мышцах. Для снятия напряжения в глазах полезно будет сделать зарядку для органов зрения, которая включает в себя круговые движения открытыми глазами, смена точки фокусировки глаз с близкой до далекой.

к оглавлению ↑

Техника безопасности при работе с компьютером

Компьютер – это сложное устройство, работающее под напряжением, поэтому на него тоже распространяются техника безопасности к электрическим устройствам. Применимо к компьютеру соблюдайте основные правила:

• Не работайте с компьютером при наличии внешних повреждений корпуса или изоляции силовых кабелей. В этом случае требуется замена кабелей или обращение в сервисный центр.
• Не кладите на корпус системного блока и не храните на нем разные предметы, особенно тяжелые, т.к. в этом случае может возникнуть вибрация, которая может вызвать нарушения работы компьютера.
• Не рекомендуется включать компьютер в розетки без заземления. Розетки и вилки должны быть цельными, без повреждений.
• Не включайте компьютер в помещении с высокой влажностью.
• Не оставляйте работающий ПК без присмотра длительное время.
• Провода и силовые кабеля компьютера должны быть расположены так, чтобы исключить возможность наступить на них или поставить что-то тяжелое.
• Нельзя работать с компьютером при открытом корпусе системного блока.

Соблюдая технику безопасности и рекомендации, вы исключите риск ущербу своему здоровью и имуществу.

Поделиться.

Источник: https://www.pc-school.ru/texnika-bezopasnosti-i-pravila-raboty-s-kompyuterom/

4 Техника безопасности при работе за компьютером

57

4
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ ЗА
КОМПЬЮТЕРОМ

Требования
по электрической безопасности.
Персональный
компьютер – электроприбор. От прочих
электроприборов он отличается тем, что
для него предусмотрена возможность
длительной эксплуатации без отключения
от электрической сети.

Кроме обычного
режима работы компьютер может находиться
в режиме работы с пониженным
электропотреблением или в дежурном
режиме ожидания запроса.

В связи с
возможностью продолжительной работы
компьютера без отключения от электросети
следует уделить особое внимание качеству
организации электропитания.

Недопустимо самостоятельно
модифицировать розетки для подключения
вилок, соответствующих иным стандартам.

Электрические контакты розеток не
должны испытывать механических нагрузок,
связанных с подключением массивных
компонентов (адаптеров, тройников).

Все
питающие кабели и провода должны
располагаться с задней стороны компьютера
и периферийных устройств. Их размещение
в рабочей зоне пользователя недопустимо.

Запрещается
производить какие-либо операции,
связанные с подключением, отключением
или перемещением компонентов компьютерной
системы без предварительного отключения
питания.

Компьютер
не следует устанавливать вблизи
электронагревательных приборов и систем
отопления.

Недопустимо
размещать на системном блоке, мониторе
и периферийных устройствах посторонние
предметы: книги, листы бумаги, салфетки,
чехлы для защиты от пыли. Это приводит
к постоянному или временному перекрытию
вентиляционных отверстий.

Запрещается
внедрять посторонние предметы в
эксплуатационные или вентиляционные
отверстия компонентов компьютерной
системы.

Это не только опасно
для жизни, но и технически бесполезно,
так как внутри монитора нет никаких
органов, регулировкой или настройкой
которых пользователь мог бы улучшить
его работу.

Вскрытие и обслуживание
мониторов может производиться только
в специальных мастерских.

Особенности
электропитания системного блока. Все
компоненты системного блока получают
электроэнергию от блока питания. Блок
питания ПК – это автономный узел,
находящийся в верхней части системного
блока.

Правила техники безопасности не
запрещают вскрывать системный блок,
например при установке дополнительных
внутренних устройств или их модернизации,
но это не относится к блоку питания.

Блок питания компьютера – источник
повышенной пожаро-опасности, поэтому
вскрытию и ремонту он подлежит только
в специализированных мастерских.

Блок
питания имеет встроенный вентилятор и
вентиляционные отверстия. В связи с
этим в нем неминуемо накапливается
пыль, которая может вызвать короткое
замыкание.

Рекомендуется периодически
(один-два раза в год) с помощью пылесоса
удалять пыль из блока питания через
вентиляционные отверстия без вскрытия
системного блока.

Особенно важно
производить эту операцию перед каждой
транспортировкой или наклоном системного
блока.

Вредное
воздействие компьютерной системы на
организм человека является комплексным.
Параметры монитора оказывают влияние
на органы зрения. Оборудование рабочего
места влияет на органы опорно-двигательной
системы.

Характер расположения
оборудования в компьютерном классе и
режим его использования влияет как на
общее психофизиологическое состояние
организма, так и им органы зрения.

Требования
к видеосистеме. В
прошлом монитор рассматривали м основном
как источник вредных излучений,
воздействующих прежде всего на глаза.
Сегодня такой подход считается
недостаточным.

Кроме вредных
электромагнитных излучений (которые
на современных мониторах понижены до
сравнительно безопасного уровня) должны
учитываться параметры качества
изображения, а они определяются не
только монитором, но и видеоадаптером,
то есть всей видеосистемы в целом.

• Монитор
  компьютера должен удовлетворять
  следующим между народным стандартам
  безопасности:
• —
  по уровню электромагнитных излучений
  – стандарту ТСО 95;
• —
  по параметрам качества изображения
  (яркость, контрастность, мерцание,
  антибликовые свойства и другие) –
  стандарту ТСО 99.

Узнать
о соответствии конкретной модели данным
стандартам можно в сопроводительной
документации. Для работы с мониторами,
удовлетворяющими данным стандартам,
специальные защитные экраны не требуется.

На
рабочем месте монитор должен устанавливаться
таким образом, чтобы исключить возможность
отражения от его экрана в сторону
пользователя источников общего освещения
помещения.

Расстояние
от экрана монитора до глаз пользователя
должно составлять от 50 до 70 см. Не надо
стремиться отодвинуть монитор как можно
дальше от глаз, опасаясь вредных излучений
(по бытовому опыту общения с телевизором),
потому что для глаза важен также угол
обзора наиболее характерных объектов.

Оптимально, размещение монитора на
расстоянии 1,5 D от глаз пользователя,
где D – размер экрана монитора, измеренный
по диагонали. Сравните эту рекомендацию
с величиной 3…

5 D, рекомендованной для
бытовых телевизоров, и сопоставьте
размеры символов на экране монитора
(наиболее характерный объект, требующий
концентрации внимания) с размерами
объектов, характерных для телевидения
(изображения людей, сооружений, объектов
природы).

Завышенное расстояния от глаз
до монитора приводит к дополнительному
напряжению органов зрения, сказывается
на затруднении перехода от работы с
монитором к работе с книгой и проявляется
в преждевременном развитии дальнозоркости
[5].

Важным
параметром является частота кадров,
которая зависит от свойств монитора,
видеоадаптера и программных настроек
видеосистемы. Для работы с текстами
минимально допустима частота кадров
72 Гц. Для работы с графикой рекомендуется
частота кадров от 85 Гц и выше.

Требования
к рабочему месту.
В требования к рабочему месту входят
требования к рабочему столу, посадочному
месту (стулу, креслу), Подставкам для
рук и ног. Несмотря на кажущуюся простоту,
обеспечить правильное размещение
элементов компьютерной системы и
правильную посадку пользователя
чрезвычайно трудно.

Несмотря
на то, что учащиеся проводят в компьютерном
классе сравнительно немного времени,
обучить их правильной гигиене труда на
достойном примере очень важно, чтобы
полезные навыки закрепились на всю
жизнь. Это не просто требование гигиены,
а требование методики.

Монитор
должен быть установлен прямо перед
пользователем и не требовать поворота
головы или корпуса тела, как показано
на рисунке 4.1.

Рисунок
4.1 – Положение пользователя перед
монитором

Рабочий
стол и посадочное место должны иметь
такую высоту, чтобы уровень глаз
пользователя находился чуть выше центра
монитора. На экран монитора следует
смотреть сверху вниз, а не наоборот.
Даже кратковременная работа с монитором,
установленным слишком высоко, приводит
к утомлению шейных отделов позвоночника.
Правильный выбор высоты уровня глаз
представлен на рисунке 4.2.

Рисунок
4.2 – Выбор высоты уровня глаз пользователя

Если
при правильной установке монитора
относительно уровня глаз выясняется,
что ноги пользователя не могут свободно
покоиться на полу, следует установить
подставку для ног, желательно наклонную.

Если ноги не имеют надежной опоры, это
непременно ведет к нарушению осанки и
утомлению позвоночника. Удобно, когда
компьютерная мебель (стол и рабочее
кресло) имеют средства для регулировки
по высоте.

В этом случае проще добиться
оптимального положения.

Клавиатура
должна быть расположена на такой высоте,
чтобы пальцы рук располагались на ней
свободно, без напряжения, а угол между
плечом и предплечьем составлял от 100 до
110°. При использовании обычных
школьно-письменных столов добиться
одновременно правильного положения и
монитора, и клавиатуры практически
невозможно.

Для работы рекомендуется
использовать специальные компьютерные
столы, имеющие выдвижные полочки для
клавиатуры. Если такой полочки нет, и
клавиатура располагается на том же
столе, что и монитор, использование
подставки для ног становится практически
неизбежным, особенно когда с компьютером
работают дети.

Расположение пользователя
перед компьютером показано на рисунке
4.3.

Рисунок
4.3 – Расположение пользователя перед
компьютером

Известно тяжелое профессиональное
заболевание – кистевой туннельный
синдром, связанное с неправильным
положением рук на клавиатуре.

Во избежание
чрезмерных нагрузок на кисть желательно
предоставить рабочее кресло с
подлокотниками, уровень высоты которых,
замеренный от пола, совпадает с уровнем
высоты расположения клавиатуры.

При
работе с мышью рука не должна находиться
на весу. Локоть руки или хотя бы запястье
должны иметь твердую опору.

Если
предусмотреть необходимое расположение
рабочего стола и кресла затруднительно,
рекомендуется применить коврик для
мыши, имеющий специальный опорный валик.

Нередки случаи, когда в поисках опоры
для руки (обычно правой) располагают
монитор сбоку от пользователя
(соответственно, слева), чтобы он работал
вполоборота, опирая локоть или запястье
правой руки о стол. Этот прием недопустим.

Требования
к организации занятий. Экран
монитора – не единственный источник
вредных электромагнитных излучений.
Разработчики мониторов достаточно
давно и успешно занимаются их преодолением.
Меньше внимания уделяется вредным
побочным излучениям, возникающим со
стороны боковых и задней стенок
оборудования. В современных компьютерных
системах эти зоны наиболее опасны.

Монитор
компьютера следует располагать так,
чтобы задней стенкой он был обращен не
к людям, а к стене помещения. В компьютерных
классах, имеющих несколько компьютеров,
рабочие места должны располагаться по
периферии помещения, оставляя свободным
центр.

При этом дополнительно необходимо
проверить каждое из рабочих мест на
отсутствие прямого отражения внешних
источников освещения. Как правило,
добиться этого для всех рабочих мест
одновременно достаточно трудно. Возможное
решение состоит в использовании штор
на окнах и продуманном размещении
искусственных источников общего и
местного освещения.

Сильными источниками
электромагнитных излучений являются
устройства бесперебойного питания.
Располагать их следует как можно дальше
от посадочных мест пользователей.

В
организации занятий важную роль играет
их продолжительность, от которой зависят
психофизиологические нагрузки. В связи
с нехваткой оборудования в компьютерных
классах иногда проводят групповые
занятия, во время которых двое-трое
учащихся занимаются на одном рабочем
месте.

Учебный процесс необходимо
планировать так, чтобы каждый учащийся
имел возможность освоить правильные
приемы работы с компьютером [19].

Источник: https://studfile.net/preview/2948495/

Техника безопасности при работе с компьютером

22.07.2019 Рубрика: Компьютерные уроки Эльдар

Здравствуйте, уважаемые читали сайта computerhom.ru. В этой статье речь пойдет о правильной работе за персональным компьютером.
Техника безопасности при работе за компьютером играет очень большую роль в жизни человека. Из этой статьи вы узнаете очень много полезного и ни грамм не пожалеете.

На сегодняшний день компьютер стал неотъемлемой частью жизни у человека.
Ведь компьютер стал большим помощником у человека.
Первый компьютер я себе купил, когда учился в колледже. Он мне столько помог в учебе. По английскому языку в переводе и в наборе текста и в многих других задачах.
За компьютером я работаю уже около 12 лет и многое что изучил и понял.

• Поэтому я решил написать инструкцию по техники безопасности при работе за компьютером.
• Начну я статью о том как не причинить вред своему здоровью.

Правила №1 — Здоровье

Самый важный пункт это здоровье, ведь без здоровья вы ничего не сможете сделать.

Монитор компьютера

• Обязательно следите чтобы монитор перед вами был на расстоянии вытянутой руки. Вы наверное спросите почему?
  Дело в том что монитор издает излучения, которые нам не видны и они нами не ощущаются.
  Сейчас очень много мониторов которые очень опасны для нашего здоровья.
  Знаете ли вы что в мониторе содержаться ртуть, свинец, мышьяк. Из — за этих всяких примесей можно покалечить себя.
  Конечно сегодня мониторы выпускаются в минимальном количестве ртути свинца. В 2019 году мониторы стали выпускать без ртути и свинца, что очень даже неплохо.
  Чтобы обезопасить себя от излучения монитора, старайтесь сидеть от монитора на вытянутую руку.

Рабочее место

1. Ваше рабочий стол должен быть удобным для вас.
   Я всегда стараюсь держать свой стол в чистоте, чтобы не было на столе лишнего.

   Если на столе лежит что — то лишние, то это очень раздражает и отвлекает от работы.

2. Старайтесь каждый день влажной тряпкой протирать пыль на клавиатуре и мышке.
   Знали бы вы сколько там грязи остается после нашей работы.
   Я вот так один раз и отравился. После работы за клавиатурой не помыл руки и пошел кушать. Вследствие чего у меня сильно болел живот и уснуть я смог только после трех часов ночи.
   Да, никому такого я не пожелаю.
   Старайтесь каждый день влажной тряпкой протереть клавиатуру и мышку. Лучше всего если вы попрыскаете спиртом на клавиатуру и мышку и почистите — это самое идеальное решение.

   Знаете как приятно когда клавиатура и мышка чистая, аж на душе легко.

Компьютерное кресло

• Знаете ли вы как влияет на здоровье на чем вы сидите.
  Я это сам на себе испытал. У меня был простенький офисный стульчик. Я очень много за ним проработал, вы не представляете за 4 — 5 часов работы начинают болеть шейные позвонки.
  Ощущения не из приятных.
  После смены офисного стульчика стало очень удобно и комфортно.
  Компьютерное кресло желательно выбирать так, чтобы оно обтягивало ваше тело. А спинка кресла доходила да вашей головы, чтобы вы спокойно могли положить голову на спинку и расслабиться.
  Я даже не думал что стул может играть большую роль в работе за компьютером.
  Я несколько не жалею что взял хорошее компьютерное кресло и вам того же советую — здоровье важнее всего.

Мышь и клавиатура источник тока

• Знаете ли вы что проводная клавиатура и мышь пропускает ток и мы им питаемся — это очень вредно.
  Я сам об этом не знал и даже не подозревал.
  Желательно работать на компьютере с беспроводной клавиатурой и мышкой от них ваш организм не будет питаться электрическим током.
• Если у вас клавиатура и мышь проводная, то вам желательно сделать заземление компьютера. А так ваш организм будет получать вред от электричества.

Правила №2 перерывы в работе

1. Самое обязательное правило при работе с персональным компьютером.
   Каждые два часа работы за компьютером вам нужно произвести кровообращение.
2. Ведь если вы будите целыми днями проводить за компьютером, то вы наносите себе колоссальный вред.

   У вас со временем могут появиться различные болезни, от которых очень тяжело лечиться.

3. Поэтому очень важно при работе за компьютером через каждых два часа сделать небольшой перерыв.
   Что для этого необходимо сделать?
   1.

   Можно выйти на прогулку пройтись минут 15 быстрым шагом.
   2. Можно сделать небольшие упражнения для кровообращения. Отжимания, приседания, прыжки через скакалку.
   Достаточного будет в течение 10 минут сделать приседания по 10 — 20 раз и так до пяти подходов.

   Зато после упражнений у вас будет большой прилив сил.

4. Если у вас нет возможности выйти на прогулку или сделать физические упражнения.
   То вам обязательно нужно будет сделать их вечером после работы. Не поленитесь — это основное правило при работе с компьютерами.

   Хотите быть здоровыми делайте физические упражнения 30 — 60 минут ваш организм скажет вам большое спасибо.

Правила №3 техника безопасности

При работе за компьютером стоит учитывать внимание на сам компьютер.

Электричество

При работе обратите внимание на то сколько у вас в сети вольт.
Если у вас постоянные скачки напряжения, то вам желательно поставить ИБП (источник бесперебойного питания).

В каком случае ИБП не нужен.

1. Если у вас стабильное напряжение в сети.
2. Если ваш блок питание способен работать на напряжении 110 — 240 вольт. В этом случае вам не нужен ИБП.
   Как понять работает ли ваш блок питания в напряжениях 110 — 240 вольт?
   Для этого смотрим в заднюю часть вашего блок питания там вы увидите информацию о напряжении.

   Если маркировка будет отображена в 220 — 240 вольт, то вам нужен установить ИБП для своего компьютера.

Заземление компьютера

• Знаете ли вы что системный блок компьютера пропускает электрический ток.
  Если мокрыми руками дотронуться до включенного компьютера, то вас ударит небольшим током.
  Во многих случаях от системного блока можно получить неприятный электрический ток.

Поэтому желательно сделать заземления для вашего компьютера в целях безопасности.

Правила №4 включение и выключение компьютера

Включение компьютера

Чтобы правильно включить компьютер выполняем следующие действие

1. Первым делом если у вас есть бесперебойник, то включаем ИБП.
2. Далее включаем монитор.
3. После чего нажимаем кнопку включения компьютера.
4. Если у вас есть принтер, то его вам нужно включить после загрузки операционной системы windows.

Выключение компьютера

Чтобы правильно выключить компьютер вам нужно выполнить следующие действия

1. Если у вас включен принтер, то перед выключением компьютера обязательно выключайте принтер.
   В компьютере через систему виндовс «Пуск» нажимаем на кнопку выключения компьютера.
2. После выключения компьютера, выключаем монитор.
3. Далее выключаем колонки.
4. Если у вас есть (ИБП) — то данное оборудования выключается последним.

Техника безопасности при выключении компьютера

Ни в коем случае не выключайте включенный компьютер из розетки.

• Так очень много делают людей, которые куда — то спешат, вытаскивают провод питания и розетки.
  Этим можно повредить компьютер.
• Многие мои знакомы спрашивают меня.
  А как быть?
  Если выключил компьютер через пуск, а он выключается и выключиться не может.
  В таком случае вам поможет кнопка включения. Нажимаем и удерживаем кнопку включения на секунд 5 — 10.
  После чего компьютер сам выключится.
  Такой способ выключения подойдет, тому кто куда — то спешит и ему нужно быстро выключить свой компьютер.

Вот и все о чем я хотел вам рассказать.
Я поделился с вами небольшим секретом безопасности при работе за компьютером.

Такого вы в сети интернета не найдете.

Источник: https://computerhom.ru/pk_uroki/tehnika_bezopasnosti_computera.htm