Sleep as android для android: обзор умного будильника

sleep as android для android: обзор умного будильника

Для большей части людей одним из самых противных и злостных звуков является мелодия их будильника. Вот, казалось бы, только недавно лег спать и тут этот назойливый звон, который сообщает о том, что пора вставать, собираться на работу. Что говорится звук будильника – это предвестник грядущей суеты. Да и мало кто из пользователей, просыпающихся под звон будильника успевают хорошо отоспаться и встать полным сил и энергии, которых хватит на весь день.

sleep as android для android: обзор умного будильникаsleep as android для android: обзор умного будильникаsleep as android для android: обзор умного будильникаsleep as android для android: обзор умного будильникаsleep as android для android: обзор умного будильникаsleep as android для android: обзор умного будильника

Посему если у вас проблемы со сном предлагаем вам альтернативный будильник Sleep as Android, который поможет просыпаться полным жизненных сил и избавится от стресса. Да, не стоит удивляться ведь это вполне реально! Данная программа умеет отслеживать фазы вашего сна и способна подобрать самое оптимальное время для сигнализации о пробуждении.

sleep as android для android: обзор умного будильникаsleep as android для android: обзор умного будильникаsleep as android для android: обзор умного будильника

В качестве звуков, которые будут вас будить, данный будильник предлагает звуки природы, которые гораздо приятнее слышать с самого утра, чем различный звон и тому подобные рингтоны.

В Sleep as Android реализованы графики истории вашего сна, выбор лучшей фазы для пробуждения, ведение статистики дефицита сна и прочие полезные опции.

 Пробную версию можно использовать на протяжении 14 дней и самому решить, нужна ли вам такая полезная программа или нет.

Источник: https://s4galaxy.ru/sleep-as-android-umnyiy-budilnik/

Как выбрать трекер для сна? ТОП лучших моделей браслетов и приложений в 2019

Чем сильнее нарастает темп жизни вокруг нас, тем меньше времени остается на здоровый сон. Многим людям сегодня не хватает 24 часов в сутках, чтобы успеть переделать все необходимые дела. В такой ситуации большинство жертвует именно сном: не зря, шутки про хроническое «я не высыпаюсь» , стали одной из самых популярных тем интернет-мемов у офисных работников и креативного класса.

Проблема очевидна: люди много работают и очень мало спят.

Встает логичный вопрос – если в деле сна мы не можем себе позволить «количество», то, может быть, реально как-то подтянуть его качество? Современные технологии отвечают на этот вопрос весьма оптимистично.

Оказывается, над качеством сна можно и нужно работать. И лучшими помощниками в этом вопросе являются как раз sleep trackers – или «трекеры сна».

О самых популярных моделях этих ночных девайсов Вы сможете узнать из нашего обзора.

В него попали современные мобильные приложения, отдельные профессиональные sleep trackers и трекеры, встроенные в фитнес-браслеты.

Впрочем, перед тем, как перейти к обзору конкретных гаджетов, давайте разберемся с матчастью: как же высокотехнологичные приборы могут побороть бессонницу и тяжелый утренний подъем?

Топ — 2 самых полулярных браслета с функцией мониторинга сна

Xaiomi Mi Band 3 — для взрослых и детей

sleep as android для android: обзор умного будильника

Xiaomi Mi Band 3 – небольшой и удобный фитнес-трекер, разработанный для людей с активным образом жизни. Он точно подсчитывает пройденное расстояние, измеряет пульс и следит за качеством сна. Информация поступает в мобильное приложение и анализируется.Особенно следует обратить внимание на последнюю функцию — контроль сна. Здоровый сон очень важен для хорошего самочувствия на протяжении дня.

С браслетом можно следить за временем отхода ко сну и временем пробуждения, отслеживать фазы сна. Часы компактны и совершенно не мешают ночью.

  • Цена: 2990

sleep as android для android: обзор умного будильника

Honor Band 4 – стильный браслет, незаменимая вещь для тех, кто ведет активный образ жизни. Устройство меряет пульс и сообщает о превышении нормы, что особенно важно при интенсивных тренировках.

Особый интерес вызывает функция мониторинга сна, вычисляющая время засыпания и пробуждения, а также проверяющая качество сна. Устройство анализирует фазы сна и считает их продолжительность.

Благодаря браслету можно наладить режим и придерживаться его, чтобы чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.

Цена: 4490

Название Основные характеристики Цена
Xaiomi Mi Band 3 sleep as android для android: обзор умного будильника
  1. фитнес-браслетвлагозащищенныйсенсорный OLED-экран, 0.78″, 128×80совместимость с Android, iOS
  2. мониторинг сна, калорий, физ. активности
₽ 2990 sleep as android для android: обзор умного будильника
Honor Band 4 sleep as android для android: обзор умного будильника
  • влагозащищенныйуведомление о входящем звонкесовместимость с Android, iOSмониторинг сна, калорий, физ. активностиустойчивое к царапинам стекло
  • вес: 23 г
₽ 4490 sleep as android для android: обзор умного будильника
Jawbone UP3 sleep as android для android: обзор умного будильника
  1. фитнес-браслет без экранавлагозащищенныйсовместимость с Android, iOSмониторинг сна, калорий, физ. активности
  2. вес: 29 г
₽ 695  sleep as android для android: обзор умного будильника
Xiaomi Mi Band 1s Pulse sleep as android для android: обзор умного будильника фитнес-браслет без экранавлагозащищенныйуведомление о входящем звонкесовместимость с Android, iOS, Windows Phoneмониторинг сна, калорий, физ. активностивес: 5.5 г   ₽ 1098  sleep as android для android: обзор умного будильника

Современные трекеры сна могут научить нас вовремя ложиться и подниматься, помогут встать на тропу борьбы с храпом и утренней «помятостью», некоторые из них даже следят за влиянием окружающей среды на своего спящего хозяина.

Во-первых, очень важно, что эти трекеры дают возможность постоянно анализировать качество сна. Ведь ночью мы не просто лежим с закрытыми глазами и отключенным мозгом! Сон бывает глубокий и поверхностный (активный). В случае с глубокой дремой, когда человек находится в реальной «отключке», наше тело и мозг отдыхают.

  А вот активный сон менее полезен в плане релаксации: мы ворочаемся, постоянно пробуждаемся и почти не чувствуем особого отдыха. Хороший трекер каждое утро отчитывается:  сколько часов ты спал «качественно», а сколько – зазря. Самые прокачанные модели могут даже указать на причины проблем со сном.

Вам же остается убрать из своей жизни факторы, которые мешают глубокому сну: привычный вечерний бокал пива, позднюю работу за компьютером, шум соседа за стеной…

«В свое время я понял, что мне нужно ограничить себя в алкоголе именно с помощью трекера сна в Jawbone UP. После каждой пьянки он выдавал мне ужасные показатели глубокого сна, и на утро я действительно вставал разбитым. Сейчас я убрал из своей жизни этот фактор риска и стал спать намного лучше», — пишет наш автор и друг Dr.Anatom.

Как же эти приборы отличают активный сон от глубокого? Есть несколько систем анализа. Самая примитивная – «сенсор звука». Миниатюрные сверхчувствительные диктофоны записывают все ваши ночные храпы, похрюкивания и перевороты с бока на бок. Много шумите – значит, сон активный! Более надежный пример – акселерометры и пульсомеры.

Первые могут крепиться на запястье спящего или на подушку, и считывают даже самые мелкие движения человека. Чем больше ты шевелишься – тем хуже ты спишь. С пульсометрами все тоже ясно: обычно они дополняют альтиметры или звуковые сенсоры и делают их показания более точными.

Эти датчики фиксируют все учащения пульса, которые сопровождают выход из стадии «глубокого сна».

Вторая полезная функция sleep trackers заключается в фиксации симптомов плохого сна – храпа и ночного бреда. Здесь опять в ход идет запись аудио: звуковые датчики всю ночь «пишут» ваш сон, передавая звуковые файлы на смартфон.

Специальное приложение анализирует полученные данные и «раскладывает по корзинам» приступы храпа, бреда и даже лунатического поведения. Приятный бонус: утром Вы сможете прослушать все свои «ночные песни». Конечно, трекеры не излечат от проблем с дыханием и нервами.

Но именно они дадут понять – пора ли обращаться к терапевту и неврологу, если дело с храпом и сонным бредом совсем запущено…

Еще одна уникальная функция, которую подарили миру трекеры сна – это «умный будильник». Вы ведь  замечали, что в какие-то дни Вам удается вставать легко, а в какие-то Вас и пушкой не добудишься? Причина этой неразберихи – все те же стадии сна.

Если Вы услышите звон будильника в «глубокой стадии», то вряд ли сможете проснуться на раз-два. Другое дело – активный сон! В этот момент Ваш организм уже готов подняться и ощущение полной вялости Вам не грозит.  Вот «умные будильники» и отслеживают этот момент.

Правда, конкретного времени подъема здесь настроить нельзя: будильнику нужно задать получасовой диапазон, в который Вам будет угодно встать! Работоспособность этой системы доказана, впрочем, здесь есть и свои ловушки.

Так, если за указанный период стадия «активного сна» все-таки не наступит, то гаджет разбудит вас в последнюю минуту отмеченного диапазона.

Самые прокачанные трекеры сна анализируют не только то, как вы спали, но и в каких условиях вы это делали.

Уже сейчас можно найти гаджеты, оснащенные датчиками определения уровня комнатной температуры, количества пыли в воздухе и процента содержания кислорода или CO2… Вы ведь знаете простое правило: «с открытой форточкой высыпаешься в два раза быстрее»? Это правда: незаметные внешние факторы могут быть причиной кошмарного сна во всех смыслах слова «кошмар».

Ну, и заключительная «полезность» от ночных трекеров – это режим «тренера сна». Речь идет уже не о конкретном датчике, а о сложном программном обеспечении. Как и последние модели фитнес-браслетов, трекеры сна давно научились давать развернутые рекомендации своим хозяевам.

С их помощью вы будете вести свой дневник сна и записывать содержание ночных грез, пока они не вылетели из головы. Трекеры сна посоветуют, за сколько часов до ночи вам можно кушать и как легче справиться с бессонницей.

Не зря программы для таких гаджетов пишутся при активном участии профессиональных медиков и психологов.

Итак, про пользу от трекеров сна мы вам рассказали. Настало время перечислить самые популярные девайсы, в которых эти функции встречаются.

Трекеры сна для смартфонов: выбираем из трех приложений

Производители мобильных приложений уже давно доказали, что любой смартфон можно превратить в простенький трекер сна. На сегодняшний день в магазинах Apple и Android размещено около полусотни (!) таких сервисов. Все это – платные программы, использующие акселерометры, встроенные в смартфон.

Читайте также:  Как исправить ошибку драйвера видеокарты с кодом 10

Давайте взглянем на самых популярных представителей этой сферы ПО: Runtastic Sleep Better, Sleep As Android и Sleep Cycle. Они работают по одному принципу. Телефон с подключенной программой нужно положить на подушку рядом с головой спящего.

Встроенный датчик движений в течение ночи будет анализировать ваши действия и разделять «глубокий сон» от «активного». У этой системы есть три минуса. Во-первых, датчики всех трех программ «сходят с ума», если в кровати лежит второй человек или кошка.

Во-вторых, телефон придется держать включенным в розетку – иначе к утру Вы не досчитаетесь от 20 до 60 процентов зарядки. В-третьих… никто не отменял электромагнитное излучение.

Держать мобильник всю ночь рядом с головой – сомнительное удовольствие для человека, который и так живет в мире техники!

Но какой профит мы получим, если все-таки согласимся на излучение, посаженную батарею смартфона и выгоним жену из кровати на половичок?  Юзеры таких программ на первое место ставят «умный будильник»: он хорошо работает у всей «большой тройки». Но что еще радует покупателей?

Runtastic Sleep Better, например, анализирует влияние алкоголя, кофе и спортивных тренировок на качество сна.

Каждый вечер он спрашивает хозяина: чем Его Величество занимался по ходу дня, и в течение нескольких недель ищет связь между образом жизни и глубиной дремы. А еще он следит за лунными фазами и предупреждает, в какую из них лучше ложиться пораньше, а в какую – попозже.

В настройках приложения можно выбрать мелодию звонка, настроить громкость, включить или выключить вибрацию и выбрать интервал, в течение которого сработает будильник.

Кроме того – это первая прога со своим дневником сновидений  Приятный бонус для тех, кто расстраивается, когда вечером не может вспомнить, что ему снилось вчера! У приложения есть платная и бесплатная версия, средний рейтинг в маркетах – 4.0.

Sleep As Android тоже получил на Маркете пользовательский рейтинг 4.0, хотя создатели засунули в него куда как больше креативных идей. Интерес вызывает даже формат «сброса» будильника.

Для самых ленивых сонь предусмотрен режим отключения сигнала через решение математической задачи, сенсорный «подсчет овец» (надо тапать по десятку овечек, бегающих по экрану) и фотографирование специального QR-кода, который предлагается повесить подальше от кровати!!! У приложения есть режим «колыбельной»: вставляешь на сон наушники в уши и слушаешь звуки природы, пока не заснешь! Тогда мелодия автоматически отключается умным акселерометром. Sleep As Android предлагает делиться «ночными отчетами» в социальных сетях, фиксирует вспышки храпа и дружит с Pebble Watch. Важное партнерство: в «умных часах» используются более точные акселерометры и клевый софт, так что этот союз на руку герою нашего обзора.

И еще одна программа – популярнейший Sleep Cycle.

Источник: https://gadgets-reviews.com/ru/468-luchshie-trekery-sna-sravnivaem-prilozheniya-braslety-systemy-sna.html

Лучший будильник для Андроид, в тч приложения с умным будильником

Заставить себя проснуться утром не так уж легко. Обычный будильник, который есть у нас у всех в смартфонах, часто оказывается бесполезным. Мы его отключаем на автомате и дальше засыпаем. Есть однако оригинальные сторонние будильники в виде приложений — они не будут относиться к вам снисходительно по утрам. Они разбудят вас любой ценой.

Snap Me Up: утреннее селфи

Это приложение не перестанет трезвонить, пока вы не сделаете селфи. Звук отключится, только если программа узнает вас. Поэтому, возможно, понадобится не один снимок. За чашкой кофе утром сможете посмеяться над своими утренними фото.

У программы приятный бело-голубой интерфейс на английском языке. На главной странице располагаются все созданные ранее будильники. Программа бесплатная, но с рекламой (баннерами в нижней части экрана).

Утилиту можно загрузить с Play Market по ссылке.

sleep as android для android: обзор умного будильника

За бесплатное использование Snap Me Up придётся заплатить просмотром рекламы

Shake-it-Alarm: встряхни меня

Оригинальный будильник для позитивных людей: приложение замолчит, только когда вы потрясёте хорошенько свой телефон. Часто даже встряски этой программе недостаточно. Чтобы окончательно вас разбудить, она может потребовать потереть устройство или даже подуть на него. Могут быть и такие задания: что-то прокричать, нажать на кнопку экрана (при этом будильник не подсказывает, на какую).

После таких «плясок с бубном» вы уже точно не уснёте. Интерфейс у программы забавный: разработчики здесь нарисовали белого медведя, пингвина и снежного человека.

Что ещё интересного есть в этом будильнике: показ погоды и утреннее приветствие от людей с разных уголков планеты в общем чате. Официальная ссылка для загрузки приложения с «Плей Маркета».

sleep as android для android: обзор умного будильника

Чтобы Shake-it-Alarm замолк, нужно встряхнуть телефон

AlarmMon: весёлые игры с утра

Это приложение собрало практически все идеи для пробуждения: их более 50. Одна из фишек — игровой будильник. Программа будет играть с вами до тех пор, пока вы не встанете с кровати. Игор масса: есть как бесплатные, так и платные. За успешное пробуждение утилита вас наградит монетками. Копите эти монетки — сможете в дальнейшем открывать больше игр и забавных персонажей.

Вы можете выбрать простой будильник, но с тематическим звуком, песней вашей любимой группы. Ещё одна особенность приложения — будильник со звездой. Вас будет будить каждое утро ваш кумир. Доступны VIXX, Lovelyz, OH MY GIRL и другие поп-звёзды. Предупреждаем: будильник очень громкий, но зато эффективный.

sleep as android для android: обзор умного будильника

С AlarmMon вы можете поиграть в забавную игру, чтобы проснуться с утра

Бонусом к будильнику вы получаете:

  • таймер;
  • прогноз погоды;
  • отслеживание времени пробуждения и сна с помощью записей будильников.

Минус приложения — есть реклама, хотя где её только сейчас нет. Скачать приложение можно с «Плей Маркета».

Alarmy: решить пример или «сфоткать» место в своём доме

Что нужно сделать, чтобы остановить этот будильник:

  • отправиться в место, которое вы сами назначите накануне, и сфотографировать его утром — тогда звук будильника отключится. Можете заранее сфотографировать, например, раковину в ванной комнате;
  • встряхнуть смартфон;
  • решить математическую задачу, пример, головоломку.

Сжульничать не получится: зоны рядом с кроватью или места с изменяющейся яркостью освещения сфотографировать нельзя. Вы можете поставить собственную музыку на звонок будильника в этом приложении.

sleep as android для android: обзор умного будильника

Если хотите пораскинуть мозгами с утра, чтобы проснуться, выбирайте Alarmy

Минус приложения: в бесплатном варианте доступны лишь немногие функции. Есть реклама, которую также можно отключить только после оплаты подписки. Скачать приложение можно по этой ссылке.

Ещё один будильник для любителей головоломок. Установите накануне вечером уровень головоломки и тему для неё. Утром, чтобы проснуться, вам нужно будет её решить. В бесплатную версию входят только базовые головоломки. Если они вам не будут помогать, придётся купить дополнительные или же серьёзные мини-игры. Недостаток приложения — опять же реклама.

Есть функция «Толчок к пробуждению». Будильник имеет привычку проверять, уснули вы снова после отключения звука или нет. Вам нужно будет подтвердить через 5 минут, что вы уже встали с кровати.

Можно ограничить количество пауз на звуке, чтобы вы не ставили их до бесконечности. Если проснулись раньше, вы вправе отключить любой предстоящий будильник, но только максимум за час до него. Получить будильник можно в «Плей Маркете» по ссылке.

sleep as android для android: обзор умного будильника

Предварительно выберите уровень для утренней головоломки

Sleep as Android: следит за циклами сна

Это не просто будильник, а ещё и менеджер сна. На что он способен:

  1. Отслеживает циклы сна с помощью датчиков на смартфоне или на умных часах (платная функция — в течение 2 недель можно опробовать бесплатно).
  2. Плавно увеличивает звуки природы (море, крики птиц, шторм и т. д.) и громкость других мелодий из плейлистов.
  3. Включает колыбельные со звуками природы, чтобы вы уснули.
  4. Ведёт статистику дефицита сна, глубокого сна и храпа. Записывает разговоры во сне. Есть функция антихрапа.
  5. Проверяет пробуждение с помощью таких средств: решение математической задачи, счёт овец, встряска устройства, QR-код, NFC-метка.

На этом опции будильника не заканчиваются. Приложение будет потреблять много заряда. Полный функционал вы получите только при оплате подписки. В бесплатной версии он ограничен, плюс присутствует реклама.

Загрузить приложение можно с «Плей Маркета».

sleep as android для android: обзор умного будильника

Sleep as Android следит за фазами вашего сна

RunTastic Sleep Better: оптимальная фаза Луны для вас и дневник сновидений

Усовершенствованный аналог Sleep as Android: здесь вам расскажут, как на ваш сон влияют определённая пища, напитки, лунные циклы. В программе вы можете отмечать, что вам приснилось — своеобразный дневник снов. Утилита собирает статистику и ведёт журнал: ознакомьтесь с этими данными и вы узнаете, при каких обстоятельствах у вас идёт оптимальный здоровый сон.

Утилита вам поможет справиться с бессонницей, а также проснуться в нужную фазу сна под приятную музыку, чтобы быть бодрым в течение дня.

Это программа от известного производителя аксессуаров для здорового образа жизни. Она станет хорошим дополнением к фирменным устройствам. Бесплатная версия утилиты по традиции ограничена. Чтобы получить все функции, нужно оплатить подписку. Программу можно загрузить по этой ссылке.

Читайте также:  Как удалить ненужные драйвера в windows (виндовс) 7

sleep as android для android: обзор умного будильника

RunTastic Sleep Better поможет сделать сон более здоровым и эффективным

Если вам нужен более жёсткий способ проснуться утром, скачайте дополнительный будильник на телефон. Выберите софт по способу пробуждения: решить математическую задачку или головоломку, сфотографировать заранее установленное место, потрясти телефон, сыграть в игру и т. д. Есть также вариант с отслеживанием фаз сна. Например, приложение Sleep as Android, поможет вернуть здоровый сон.

Источник: https://kompkimi.ru/intrenetseti/podnimis-s-krovati-top-neobychnyh-budilnikov-dlya-androida

Sleep as Android — "умный" будильник для Samsung Galaxy

Sleep as Android — приложение, которое создано для того, чтобы сделать ваш сон здоровым. Ведь это ключевой фактор хорошего настроения и вашей работоспособности в течение дня.

sleep as android для android: обзор умного будильника sleep as android для android: обзор умного будильника sleep as android для android: обзор умного будильника sleep as android для android: обзор умного будильникаПриложение в автоматическом режиме определяет ваши фазы сна. Для этого необходимо, чтобы смартфон находился на вашей кровати, мониторинг происходит за счет акселерометра.

sleep as android для android: обзор умного будильника sleep as android для android: обзор умного будильникаНаиболее лучшим моментом для пробуждения является фаза быстрого сна. Анализируя ваш сон, будильник разбудит вас именно в быстрой фазе в примерно указанное вами время.

Обзор Sleep as Android для Android

Источник: https://samsung-galaxy.mobi/sleep-as-android-umnyiy-budilnik/

12 лучших приложений будильника

sleep as android для android: обзор умного будильника© TapSmart

Когда-то на прикроватной тумбочке каждого из нас было множество всяких вещей, начиная от книг и журналов, заканчивая часами с будильником. Теперь здесь только смартфон. И, конечно же, зарядка для него.

Кто из нас не хочет утром поспать еще чуть-чуть? А кто никогда не просыпал важные встречи и совещания? Таких людей не много. Следовательно, и вопрос хорошего будильника актуален. Сегодня мы поговорим о лучших приложениях, которые точно заставят вас оторвать голову от подушки.

В этой подборке вы найдете будильники на любой вкус: некоторые будят вас аккуратно, другие — громко и решительно, третьи — заставляют работать, чтоб проснуться быстрее, а четвертые — публикуют посты в социальных сетях. Эти приложения есть как для iOS, так и для Android.

Rise (iOS)

Это интересное многоязычное приложение, которое позиционирует себя как «произведение искусства, которое разбудит вас». В нем вы найдете массу мелодий, просыпаться под которые — настоящее удовольствие. Это и всевозможные звуки природы, и мягкая ненавязчивая музыка.

sleep as android для android: обзор умного будильника© AppAdvice

Если говорить о настройках, то они просты и интуитивно понятны. На звонок можно поставить любую песню, которая есть в вашем смартфоне. Приложение платное и стоит $1.99.

Xtreme&Timer (iOS и Android)

Одна из целей Xtreme&Timer — прекратить откладывать пробуждение. В приложении уменьшено время между повторениями звонка. Оно начинает будить вас мягко, но с постепенно нарастающим звуком.

Будильник убедится в том, что вы уже бодрствуете только после того, как вы встряхнете смартфон или решите простенькую математическую задачу.

sleep as android для android: обзор умного будильника© PC Mag

В приложении вы найдете также трекер сна, секундомер и таймер. Несмотря на то, что в общем-то приложение платное, если вы готовы мириться с рекламой, то можете использовать весь функционал абсолютно бесплатно.

После того, как вы решите простые математические вычисления, ваш мозг уже вряд ли захочет спать дальше. Так что это весьма эффективный инструмент для тех, кто долго не может оторваться от кровати.

Alarm Clock for Me (iOS и Android)

Это бесплатное приложение для iOS и Android поддерживает массу вариантов настройки. Все, даже стиль цифр, можно адаптировать под ваши требования. На звонок вы можете поставить как одну из базовых мелодий, так и любимую песню.

Когда вы запустите приложение в первый раз, оно предложит вам включить определитель местоположения. Если вы согласитесь с этим условием, то дополнительно получите карманного синоптика, который будет сообщаться вам данные о погоде в вашем регионе.

sleep as android для android: обзор умного будильника© AppGrooves

Удобно то, что будильник поддерживает оповещения в фоновом режиме. Иными словами, вы не проспите, даже если смартфон будет отключен всю ночь. Здесь также можно ставить сразу много задач, задавать разное время сигнала на один или несколько дней.

Приложение универсально, подходит для основных мобильных операционных систем. При этом в своем базовом варианте поставляется с весьма агрессивной и навязчивой рекламой. Если она вам надоедает, то всегда можно купить платную версию.

Timely (Android)

Источник: https://hype.ru/@id184/12-luchshih-prilozheniy-budilnika-lz95seqe

Sleep as Android — умный будильник для Android со статистикой и фазами сна

Некоторое время назад был пост про наручные часы с гуманным будильником по имени Sleeptracker. Принцип их работы основан на попытке увязать показания акселерометра и фаз сна. Всё отлично, кроме высокой цены (около 100$) и необходимости надевать их каждую ночь.

Современные смартфоны напичканы всеми вообразимыми датчиками, включая акселерометры, так что кому-то должна была постучаться в голову светлая мысль реализовать умный будильник для Android на смартфоне, благо смартфоны есть у многих и на этом можно срубить пиастров.

Так и поступил товарищ Petr Nálevka, который вместе с Martin Šťava написали приложение Sleep as Android.

Приложение платное и стоит безумные (по меркам пользователей Android) деньжищи — почти целых 3 доллара. Автор этих строк, придушив жабу и выложив кровные, делится впечатлениями и сравнивает Sleep as Android со Sleeptracker. … сравнительно прост: снимаются показания акселерометра, которые пропорциональны движениям тела во время сна. Амплитуда акселерометра делит фазы на лёгкий сон и глубокий сон . Такое с виду примитивное деление на самом деле даёт весьма реалистичную картину сна:

sleep as android для android: обзор умного будильника

То есть фаза глубокого сна (REM) в самом деле неплохо описывается акселерометром (изображение взято со страницы 11, Figure 2-7, Principles and practice of sleep medicine, 5th edition, Chapter 2 — Normal Human Sleep : An Overview). Хотя Sleep as Android не может (да и не преследует такой цели) тягаться с клиническими исследованиями, разработчики Sleep as Android выкатили страницу с пояснениями того, как приложение работает. Чем больше пользователь дрыгается ночью, тем больше амплитуда, выдаваемая акселерометром смартфона. Авторы утверждают, что акселерометры смартфонов не сильно хуже таковых на медицинских приборах:

Moreover, during development of Sleep as Android the accuracy of the mobile phone sensors has been tested and compared with satisfactory results to special accelerometers used in medical applications (especially in psychiatry).
Вообще, в процессе написания поста автор набрёл на весьма занятную книгу:

Principles and Practice of Sleep Medicine: Expert Consult — Online and Print, 5e (PRINCIPLES & PRACTICE OF SLEEP MEDICINE. [Amazon]
Главы этой книги можно скачать бесплатно, что довольно удивительно для научного справочника. Можно полистать и найти немало интересного в Chapter 2 – Normal Human Sleep : An Overview и в главе Chapter 141 – Monitoring and Staging Human Sleep, откуда автор этих строк надёргал немного текста и картинок. Так как мы не собираемся проводить научных исследований на себе, то достаточно включить режим отслеживания сна в приложении и положить смартфон рядом с собой, а ещё лучше — под подушку. На подушках обычно есть наволочки, и чтобы не скинуть на пол во сне свой драгоценный смартфон, засовываем его под подушку, напяливаем сверху наволочку и жмём «Ключ на старт» Sleep Tracking. Спят усталые игрушки,Книжки спят,Одеяла и подушкиЖдут ребят,Даже сказка спать ложится,Чтобы ночью нам присниться,Глазки закрывай,

Баю — бай… (C) 

Интерфейс Sleep as Android написан гуманоидами, поэтому сравнительно прост в освоении. Для работы нужно выставить время для будильника и не  забываем его активировать:

sleep as android для android: обзор умного будильникаsleep as android для android: обзор умного будильника

Это всё — далее нажимаем на кнопку Sleep tracking, кладём смартфон под подушку и ложимся спать.

Здесь стоит отметить несколько важных моментов:

  1. работа акселерометра при выключенном экране поддерживается не всеми смартфонами, но стоит один раз попробовать — скорее всего, работать будет. Все три смартфона, которыми я когда-либо пользовался (HTC Desire HD, HTC Wildfire S, и THL W5) работают с выключенным экраном и Sleep as Android без проблем.
  2. Sleep as Android предложит включить Airplane Mode (выключение всех средств связи) — это очень и очень правильно, и это стоит поставить по умолчанию. Во-первых, вас никто не разбудит среди ночи телефоном, а во-вторых, это экономит батарею.

Последние версии Sleep as Android очень экономно расходуют батарейку: за всю ночь может потратить не более 10-15% от 2000 мАч. Так что даже если батарейка заряжена только наполовину — её должно хватить.

Утром вас разбудит рёв корабельной сирены в ухо нежная мелодия с плавно возрастающей громкостью и вибрацией — шанс того, что Анонимус проснётся бодрым и свежим оттого ощутимо возрастает. Вот как выглядит записи за неделю и подробный график за ночь:

Источник: http://mydebianblog.blogspot.com/2013/05/sleep-as-android-android.html

9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна

Sleep as Android не только один из лучших трекеров сна, доступных в настоящее время, но и отличный будильник: он отслеживает циклы сна и мягко будит в самое оптимальное время.

Но на этом полезные функции приложения не заканчиваются. Оно интегрируется с Pebble, Android Wear и другими носимыми часами, а также популярными приложениями для здоровья Google Fit и S Health. Следит за тем, храпите ли вы по ночам (есть даже функция антихрап), записывает звук, если вы разговариваете во сне, помогает справиться с джетлагом при смене часовых поясов.

Читайте также:  Social share buttons обзор плагина для wordpress - установка, настройка

2. Sleep Cycle

Принцип работы приложения достаточно простой: оно отслеживает циклы сна и будит вас в течение самой лёгкой стадии. Или в течение 30-минутного окна до нужного времени пробуждения. Если в этот промежуток вы так и не впали в лёгкий цикл сна, оно всё равно вас разбудит, и вы никуда не опоздаете.

3. Good Morning

Good Morning, по сути, то же самое, что и Sleep Cycle, только бесплатное. Перед сном нужно положить смартфон рядом. Устройство будет отслеживать фазы вашего сна и разбудит в оптимальное время. И каждое утро будет присылать статистику о качестве сна и рекомендации по его улучшению.

Приложение Good Morning не только следит за вашим сном, но и помогает достигать конкретную цель: выработать оптимальный режим и не спать меньше, чем нужно вашему организму.

4. Sleep Better

Кроме отслеживания сна, у Sleep Better есть и другие интересные функции. Например, можно ввести дополнительные переменные (употребление кофеина или алкоголя) и посмотреть, как эти вещи влияют на качество вашего сна. В платной версии есть дополнительные функции: умный будильник, история сна и подробная аналитика изменений сна в разные дни.

5. Sleep Time

Как вы уже поняли, все трекеры сна работают по одному и тому же принципу: вы спите, они отслеживают, вы узнаёте о том, как спите. Поэтому при выборе нужно скорее учитывать, каким приложением лично вам удобнее всего пользоваться.

У Sleep Time максимально простой, аккуратный интерфейс, ничего лишнего. Поэтому и пользоваться им очень комфортно. Других отличий от представленных выше трекеров у него, пожалуй, нет.

6. Twilight

Приложение Twilight должно быть установлено у каждого пользователя Android. В приложении нужно просто указать своё местоположение, и в течение дня Twilight будет делать ваш экран «теплее». Суть в том, что так оно ближе к ночи устраняет голубое свечение экрана, которое негативно влияет на циркадные ритмы.

Для компьютера тоже есть подобная программа — f.lux. Экраны с тёплым свечением кажутся довольно странными в первые дни, но к ним быстро привыкаешь и вскоре перестаёшь замечать.

7. Pzizz

Фишка приложения Pzizz — чтобы уснуть, нужно просто нажать кнопку. Возможно, разработчики немного преувеличили, но концепция приложения действительно работает. Pzizz помогает людям, которые беспокойно спят по ночам или плохо чувствуют себя, когда ложатся вздремнуть на пару часов.

Вам нужно просто установить ограничение по времени, в течение которого вы хотите поспать, — от 10 минут до 12 часов. Всё это время Pzizz будет воспроизводить музыку и звуки, которые помогут лучше спать. Рекомендуется слушать их в наушниках, но динамик смартфона тоже подойдёт.

8. Calm

Приложение Calm часто рекомендуют для медитаций, концентрации внимания и снятия стресса. Оно не задумывалось как приложение для улучшения сна, но творит настоящие чудеса, помогая очистить ум от лишних мыслей перед сном. Просто включите звук, когда собираетесь лечь спать.

9. SnoreLab

Вы храпите? Если ваш ответ «нет», скорее всего, вы просто об этом ещё не знаете. Для тех, кто уверен, что храпит, другой вопрос: получается ли у вас хотя бы частично от этого избавиться и храпеть не так громко?

Храп не только раздражает окружающих, он плохо влияет на ваше собственное здоровье. Он нарушает сон ночью и в целом негативно влияет на качество сна, приводит к проблемам с сердцем и низкому уровню кислорода в крови.

SnoreLab записывает и отслеживает ваш храп каждую ночь. Он позволяет узнать, как громко вы храпите, в какое время это чаще всего происходит, предлагает рекомендации, как справиться с храпом. Правда, это не отменяет необходимости проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://Lifehacker.ru/10-apps-tracking-improving-sleep/

[Не]вредные советы. Выпуск седьмой. Здоровый сон — android.mobile-review.com

Может ли смартфон помочь решить проблемы со сном? Помочь легко и быстро засыпать и всегда просыпаться с улыбкой? Может, и еще как! Более того, он еще проследит за тем, чтобы вы не болтали лишнего во сне, не слишком храпели, избежали хронического недосыпания, незаметно подготовит ваш мозг к работе или ко сну и поможет в куче других дел.

С каждым днем смартфонов становится все больше, а обычных телефонов все меньше. Кто-то покупает их ради дополнительных полезных функций, а кто-то отдает дань моде или приобретает просто из-за удобного клиента любимой социальной сети.

Возможно, многим читателям это может показаться странным, но на практике навороченные смартфоны очень часто используются покупателями как простые «звонилки».

О том, сколько еще полезных вещей может делать такой аппарат, его владелец зачастую даже не подозревает.

Отчасти в этом виноваты многие популярные технические ресурсы и блоги, которые ориентируются в первую очередь на «продвинутых» читателей. Оно и неудивительно, ведь именно такие люди и составляют их основную аудиторию. В очередной раз повторять давно известные знатокам смартфонов вещи мало кому интересно, тема кажется давно избытой и никому не нужной.

Из-за этого новым пользователям Android бывает не так-то просто найти в сети нужную им информацию и понять, чем конкретно может быть им полезен только что купленный смартфон. Конечно, при желании в интернете можно найти обзор любой программы, вот только для этого нужно знать, что именно искать. А с этим у начинающих пользователей как раз большие проблемы.

Именно для таких пользователей весной этого года на страницах AMR был опубликован подробный гид «Android для чайников». В нем были подробно разобраны все основные проблемы, которые могли возникнуть у новичков. А заодно был и ряд советов на все случаи жизни, от способа вернуть утерянный смартфон до способов экономии заряда батареи.

Вот только ответа на главный вопрос, чем конкретно современный смартфон может пригодиться своему владельцу, в этом гиде не было. В основном он отвечал на вопросы «Как?», а не «Что?». А этого явно недостаточно.

Решить эту давно назревшую проблему должна была рубрика под названием [Не]вредные советы.

Должен честно признать, что новые статьи давно не выходили, что, конечно, совершенно неправильно. В дальнейшем постараюсь не затягивать с новыми выпусками и публиковать их на более-менее постоянной основе.

Сон – очень важная штука, которая сильно влияет на настроение и работоспособность в течение всего дня. Даже одна бессонная ночь способна доставить массу проблем, а уж хроническое недосыпание просто опасно. Усталость накапливается день за днем, и человек сам не замечает, как начинает хуже соображать, как у него падает концентрация внимания, ухудшается память.

Беда в том, что зачастую времени на сон остается впритык. Тем счастливчикам, которые умеют засыпать ровно в тот момент, как их голова коснулась подушки, а затем спокойно дрыхнуть без задних ног, это не так уж страшно. В особенности, если для того, чтобы выспаться, им хватает 6-7 часов.

А вот тем, кто подолгу лежит в кровати и никак не может уснуть, или несчастным, которым для полноценного отдыха нужно проспать хотя бы часов 9-10, приходится куда сложнее. К концу рабочей недели их не может разбудить даже самый громкий будильник, а попытка оторвать голову от подушки больше всего напоминает натуральную пытку.

И все это тянется день за днем, неделя за неделей, год за годом.

Источник: http://android.mobile-review.com/market/38475/

Будильники для Android

Для Android существует огромное количество будильников, среди которых довольно легко запутаться. Сегодня мы постараемся рассмотреть самые интересные из них, в том числе и «умные будильники», и посоветовать хорошие программы для пользователей с различными требованиями.

Timely

Начнем с одного из главных преимуществ Timely — интерфейса и управления. Несмотря на популярность и возраст сенсорных экранов, до сих пор можно время от времени встретить программы, в том числе и будильники, в которых интерфейс как будто рассчитан на управление мышкой.

В Timely по максимуму используются жесты: для перехода между закладками используется листание, а не кнопки, для выбора времени будильника надо двигать слайдер по экрану, а для более тонкой настройки времени (с шагом в 5 минут) необходимо нажимать на экране над или под слайдером, добавляя или отнимая 5 минут.

Визуально Timely также является одной из самых симпатичных программах. Есть возможность менять темы, выбирать «ночной режим» и даже настраивать собственные цветовые гаммы.

Все это сделано не в ущерб функциональности. Timely позволяет настраивать все базовые параметры будильника: время звучания мелодии, режим вибрации, способ отключения будильника (можно выбрать сложные режимы с решением арифметических задач, повторением патерна на экране и т.д.)

Есть и интересный режим Smart Rise, основанный на циклической теории сна. За 30 минут до основного будильника программа тихо включает постепенно затухающую мелодию, которая может разбудить человека в легкой стадии сна и упростит процесс пробуждения.

В Timely также есть пара десятков специально подобранных мелодий, разбитых по категориям. Подобраны они специально таким образом, чтобы утром меньше всего хотелось закинуть телефон в дальний угол комнаты.

Источник: https://itc.ua/articles/budilniki-dlya-android/

Ссылка на основную публикацию